「抜け毛が増えたなあ」と悩んでいませんか？
一時期の私は洗髪の際にごっそり髪の毛が抜けるようになり排水溝に流せないほど。
ブラシで梳かしてもドライヤーで乾かすとき大量に抜けるという日々が続き、頭皮の痒みが出ることもよくありました。
そのうち何となく頭頂部や分け目が気になるようになり、ボリュームが出なかったりヘアスタイルも決まらず憂鬱でした。
抜け毛に悩んで1年ほど、ヘアケア製品を変えたり、食べ物に気を付けたり、ついに皮膚科クリニックに相談することにしました。
今回はそれらを経て抜け毛が治まり改善した話をご紹介します。
夫から「このまま放置してると将来ヤバいよ？」と勧められ。。。
髪で印象って変わっちゃうもんね
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皮膚科クリニックに相談
たまにお世話になっている皮膚科の美容皮膚科診療メニューに「薄毛治療（FAGA）」があったので抜け毛が多いことを相談してみました。
当日やることは
- 問診、頭髪や頭皮を診察
- 治療内容、薬の種類、費用についての説明
- 血液検査（*必要に応じて）
こんな感じです。
女性に多いのは「びまん性脱毛症」で加齢やストレス、妊娠や授乳や出産、ダイエット、睡眠不足などホルモンバランスの乱れや、間違ったヘアケア、喫煙、アルコールなど様々な理由で薄毛に進行していくことがあるとのこと。
びまん性脱毛症の初期症状は？
・髪のボリュームが少なくなってきた
・分け目が目立ち地肌がみえるようになった
・髪がよく抜ける
・髪が細くなった
・髪にハリやコシがなくなった など
めっちゃ該当してるよぉ……
血液検査は、AGA（男性型脱毛症）やFAGA(女性男性型脱毛症）か内臓疾患がないか等、隠れた原因の有無を探り適応薬を見極めたりするそうです。（*血液検査は初回に行わないこともあるし、一定期間で何度か検査することもあり）
一連の説明を受けて治療を進めることに決めました。
もちろん診断だけして貰うことも出来ますよ。
マイクロスコープで頭皮を見たりしたの？
うちはそこまでやらなかったよ
ちょっと拍子抜けだけど美容皮膚科は意外と気軽に相談出来る感じです
薄毛治療薬はどんなもの
私は副作用の少ない方法を希望しました。明らかな薄毛ではないので先生も「医薬品成分の薬もあるけどまずは育毛サプリメントで様子を見てみましょう」ということになりました。
一般的な治療薬は内服薬や外用剤などで頭皮や頭髪、健康状態に合わせて処方されます。
- ミノキシジル外用薬
ミノキシジル外用薬は国の承認を受けている治療薬です。
頭皮に塗布する液状薬で発毛や髪の成長を促進します。
有効成分「ミノキシジル」を配合した製品は一部市販もされています。
市販ではリアップが有名です
女性用はリアップリジェンヌとして販売されています
- 育毛サプリメント
育毛サプリメントも種類があります。
私が処方されたのは海外の育毛サプリメントで国内未承認薬です。
国内未承認薬は海外で承認されているものの日本では承認されていない薬です。
ビタミンB群やたんぱく質、アミノ酸などの髪の成長に必要な栄養素が主成分なので副作用が少なく、安全性が高く長期服用に適した薬だということです。髪や皮膚、神経組織を健康に保ち栄養を行き渡らせて抜け毛改善を期待します。
国内未承認薬は薬機法で「広告」に該当することが規制されています。
育毛サプリの薬名を書いたり画像を載せたりして紹介することが出来ませんのでご了承ください。
- その他
他にも内服薬や外用薬や、頭皮注入剤などがあります。
クリニックによって独自のプログラムで治療を行ったり、抜け毛抑制だけでなく積極的な発毛促進を行うところもあります。扱う治療薬は皮膚科や専門クリニックによって様々です。
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育毛サプリメントの服用開始
私の処方された育毛サプリは1日3回(朝昼夜1カプセルずつ）服用します。
髪の新生サイクル上、効果が分かるまでに最低3か月～6か月は継続するのが望ましいです。
服用2週間で起きた驚きの変化
育毛サプリを服用しはじめて数日、まず頭皮の痒みがピタッと治まりました。
2週間前後すると髪の手触りが変わりツヤが出て何と「天使の輪」が！同時に顔もツヤツヤプルプルに潤ってきました。
髪や皮膚に良い成分のサプリだとはいえ、ここまでの変化に私も夫も友達もびっくり！
「こんな効果があるならそれだけでも飲む価値があるな」と喜んだのも束の間、このツヤツヤプルプルは1か月もしないうちに消え去ってしまいました（とほ～）
肝心の抜け毛に関しては服用1か月では全く効果を感じませんでした。
3か月目から抜け毛が減り始めた
1～2か月では抜け毛の量の変化を感じず「サプリでは効かないんじゃないか」と心配でしたが、3か月目に突入した頃から洗髪時の抜け毛の量が減ってきたのが分かりました。この後も数か月服用を継続することにしました。
4か月、5か月と服用するうちにさらに抜け毛が少なくなりました。
抜けなくなった分、気になる頭皮や分け目がちょっとずつ回復しているように感じました。
気付いたら抜け毛が止まっていた
「抜け毛が少し減ってきたかな」と感じてから「抜け毛がかなり減った！」となるまでは意外と早かった気がします。
服用半年くらいでだいぶ抜けなくなり髪質、髪のボリューム、スタイリングのし易さなどがかなり回復しました。
この頃になるとサプリの飲み忘れもよくありましたが良い状態を定着させるためにもう少し服用を継続するつもりでした。
９か月目頃には洗髪時に数本、ブラシで梳かしてもドライヤーでも乾かしている時も数本。
ごっそりけ抜けていたときが嘘のようにほとんど抜けなくなりました。
副作用はどうだった？
副作用は何もありませんでしたよ
服用を止めるとどうなるか？
抜け毛が止まったので先生と相談の上、1年ほど続けた育毛サプリを一旦止めることにしました。
また抜け毛が増えるかもしれないと心配でしたが数か月はほとんど抜けませんでした。
意外と効果が持続しているな、という印象です。
しかし！個人的に一番抜け毛が多い季節「夏の終わりから秋」に差し掛かると、前ほどではないもののまた抜けるようになってきました。頭皮に痒みも出てきたので、また育毛サプリを処方して貰い再開することに。。。
服用を始めるとまた痒みはピタッと治まり、前よりも早く抜け毛が治まり回復したように思います。
服用していると抜け毛が少なくなるだけでなく頭皮や髪の調子が良くイキイキしているように感じます。
今は服用していませんが、もし気になってきたら処方して貰おうかなと思っています。
＼広いデコを隠す 薄毛にポンポン／
治療代はいくら？
これらは自費診療(自由診療)なので同じ薬を使用したとしてもクリニックによって価格はマチマチです。
私のかかった費用は月1万円代でした（育毛サプリ1か月分＋診察）
近くのクリニックはほぼ同じ費用でしたが、全国のクリニックを調べるとこの育毛サプリでも±5000円前後の違いがありました。
頭皮や頭髪の状態は人によって違うので、どのような治療をするか、薬は一種類なのか別の薬と併用するか等により費用は変わります。治療にかかる前に聞いておけば安心出来ますよ。
大事な髪なので納得出来る治療をしたいですね
髪の為にしていること
なるべく抜け毛を増やさないようにどれも一般的なことですが、ヘアケア、食べ物、運動など、自身の体に気を遣うようになりました。
- ヘアケア製品は頭皮や髪質に合う少し良いものに
頭皮環境を整えるために皮膚科の先生だけでなく、毎月お世話になっているヘアスタイリストさんにアドバイスを貰ったりしました。
頭皮や髪を健やかに保ち、切れ毛や抜け毛を少しでも防止するべく、カラーやパーマによるダメージを修復するような髪質に合ったヘアケア製品を使っています。
TVやYouTubeでも大人気・皮膚科医 友利新先生のプロデュース！
友利先生勤務のクリニックの発毛外来が日々の頭皮ケアを整えるために開発したシャンプー
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- 髪や肌に良い食べ物を摂取する
バランスの良い食事を心がけ、日常的に食べていた甘いものはだいぶ控える様にしました。
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- 運動をする
たまにジムに行って1～2時間、ごく軽い筋トレやランニングマシン、ヨガやピラティスをしていました。軽い運動は気分転換やストレス発散にもなり食事も美味しく感じるしぐっすり眠れるので良かったです。
日常にちょこっとだけカラダにいいことをchocozap
まとめ
抜け毛に悩んでいた私は皮膚科クリニックに相談し育毛サプリを服用するだけで抜け毛が改善しました。
ヘアケアや食べ物、運動にも少し気を向けながらストレスをなるべく溜めないように過ごしています。
抜け毛の原因は様々で、頭皮や抜け毛の状態も人それぞれ違うと思います。
皮膚科でも薄毛治療専門クリニックでも気軽に相談できるところは多く、無料カウンセリングやオンライン診療が可能なクリニックも増えています。治療が必要かどうかを判断してくれるところもあります。
悩んで時間が経ってしまうより正しい診断をして貰うことが抜け毛改善の近道かもしれません。
諦めず早めの対策がいいと思う
諦めないで～
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